Những điều cần biết về ghế massage chân

Ghế massage chân là công cụ hỗ trợ hữu ích để chăm sóc đôi chân tại nhà. Nhờ những công dụng thiết thực đối với sức khỏe, chiếc máy này ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người quan tâm. Trước khi quyết định mua ghế massage chân, bạn cần tìm hiểu một số điều sau, để đảm bảo chọn đúng sản phẩm phù hợp với nhu cầu, thể trạng.

https://zingnews.vn/nhung-dieu-can-biet-ve-ghe-massage-chan-post1121179.html



Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bài tập giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà

Hình ảnh
Bạn đang tìm những bài tập giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà tốt, bạn cũng đang băn khoăn không biết các bài tập này có hiệu quả để tiêu diệt được vùng mỡ thừa lì lợm này hay không. Vậy thì hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu cách giảm mỡ bụng hiệu quả  tại nhà cho nữ ngay sau đây nhé. Vòng eo bánh mỳ là nỗi ám ảnh của phụ nữ 1. Tập giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà với bài tập gập bụng Gập bụng là một trong những bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà cho nữ giúp loại bỏ mỡ thừa ở vòng eo, làm săn chắc vòng hai một cách hiệu quả nhất. Với bài tập gập bụng này bạn có thể luyện tập ở bất kỳ đâu, dưới sàn nhà, trên giường,… hay ở những nơi mà bạn cảm thấy thoải mái nhất. Bài tập gập bụng cho nữ hiệu quả Cách thực hiện như sau: Nằm ngửa lên thảm, hai tay ôm đầu, khuỷu tay mở rộng, hai chân co lên hình chữ A. Thở ra, hai tay co lên hướng vào tai, khuỷu tay hướng ra ngoài dùng sức nâng đầu khỏi mặt đất, cơ bụng hóp lại nâng đầu càng cao càng tốt. Hít vào thả lỏng cơ thể, từ từ hạn đầu xuống. Th
Đọc thêm

Plank bụng là gì? Hướng dẫn tập plank bụng đúng cách

Hình ảnh
Tập plank bụng có giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả hay không là câu hỏi đang được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Vậy tập plank bụng như nào mới đúng cách và cần lưu ý những gì, hãy cùng Xedaptapelip  giúp bạn trả lời câu hỏi này thật chính xác qua bài viết này nhé. Để sở hữu vòng eo con kiến săn chắc như mơ ước nhiều người đã biết đến các bài tập plank bụng . Đây là những động tác khá đơn giản, giúp giảm mỡ bụng tốt hơn và đỡ tốn nhiều năng lượng trong quá trình tập luyện hơn. Thời gian luyện tập ngắn, dễ dàng luyện tập ở nhiều nơi là những ưu điểm của những bài tập plank giảm mỡ bụng . Plank bụng động tác đơn giản nhưng hiệu quả sức khỏe cao 1. Plank bụng là gì Plank bụng còn được gọi là chống đẩy bằng khuỷu tay hay là khúc gỗ vì bạn luôn phải giữ một tư thế tập luyện duy nhất trong một khoảng thời gian. Thường xuyên luyện tập mỗi lần từ 30 giây đến 3 phút giúp cơ bụng thẳng và siết chặt cơ sườn ngang, giữ tư thế càng lâu càng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Nhiều chuyên gia đã chỉ r
Đọc thêm